2026-05-31

【謎体質】1日100回以上ゲップが出る話

体の不調

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今回は、1日100回以上ゲップが出る私の体質について書いていきたいと思います。
結論として、病院には行きましたが、何の病気でもなく、「体質」ということになりました。

「ゲップが100回以上出る体質ってなんだよ…汚すぎるだろ…」
と思いながらも、毎日ゲップをだしまくりながら生活しています。
同じ悩みの方も、よかったら見ていってください。

ゲップ連発現象の始まり
ゲップ連発人間、病院へ行く
- かかりつけの内科に行く
- はじめての消化器内科受診
ゲップが出ない瞬間を発見
私のゲップ発動条件
ゲップ対策グッズ
まとめ

ゲップ連発現象の始まり

ゲップ連発現象は、社会人になってから始まりました。
「ゲフッ」なんて可愛いもんじゃなく、「グァー」「グォー」とまるで、カエルかライオンの雄たけびです。

学生時代もストレスはありましたが、この社会人生活がストレスになったのか、気が付いたらゲップ連発人間になっていました。

人前でも出ます。しかし、頑張って音を抑えられるため、まだ普通人間を装うことができていました。

ゲップ連発人間、病院へ行く

今は社会人生活にも慣れ、ストレスもほとんどありません。
じゃあ、なんで？何が原因なの？ストレスじゃないなら加齢？
年単位で治らないゲップに、さすがに病院へ行くことを決めました。

正直、ゲップの現象がキモイし、人に不快感を与えるのは最悪でしたが、ゲップのせいで胃が苦しいとか、痛いとかは無かったので、放置していました。

かかりつけの内科に行く

最初はかかりつけの内科にいきました。
レントゲンを撮ると、「便が詰まっている」と言われました。
毎日便は出ているのに、便が詰まっているそうです。
それで、ガスが発生しているのではないか？と言われました。

うんちで発生したガスが口から出てるなんてキモすぎる……
と自身の体にドン引きでした。

結果、便通がよくなる薬を処方してもらいましたが、薬が合わず体調が悪くなり、薬剤師に相談の上、服用をやめました。

担当医にも相談し、服薬はやめ、とりあえず運動を頑張ろうと言われました。
運動、大嫌いなんですよね。子どものころから。歩くのも大嫌い。
YouTubeで軽い運動を続けているので、それをちゃんと毎日やろうと決めました。

はじめての消化器内科受診

1日100回以上のゲップがおさまらないので、ついに消化器内科に行ってみました。
初めは、問診。
20代なので、胃腸内視鏡も不要かもとのことでしたが、とりあえず受けてみることにしました。

結果、異常無しでした。
「胃食道逆流症の疑い」という診断で終了しました。疑いなので、病気ということではなさそうです。
じゃあ、どっからゲップが来てるんだろ～と。

逆流性食道炎はよく聞くので、それではないのですか？
と聞きましたが、逆流性食道炎は、肥満の方や高齢者に多いそうで、どちらにもあてはまらない私は、違うとのことでした。

先生には、ストレスを溜めないように言われました。
何か困ったことがあったら、受診するようにということで、経過観察で通院する必要もありませんでした。
そんなにストレスないんだけどな～と思いつつも、家に帰りました。

ゲップが出ない瞬間を発見

もう私は、カエルになったと思いながら生活していました。
一方で、気づきを得ました。
ゲップが出ないタイミングに気づいたのです。
その瞬間は、以下の通りです。

寝ているとき
アニメを見ているとき
会議に出ているとき

1.寝ているときはゲップが出ないのです。しかし、起き上がったとたんにでます。
座ってから立ち上がるときも出ます。どうやら、体が縦？になるタイミングでゲップが発動するようです。

生活していく以上、ずっと寝ているのは無理なので、まあ寝ていればリラックスできるのか～とちょっとした気づきでした。

じゃあ、アニメ鑑賞時と会議に出ている時の共通点って何？ということなのですが、
それは、「集中」状態にあることでした。
集中したり、緊張していたりするとゲップが出ないのです。
つまり、「リラックスするとゲップが出る」ということがわかりました。

寝ている時って、リラックス状態じゃないの？
と思いましたが、寝ている時は体が横になっているので、ゲップ発動条件の「体が縦になっている」という条件を満たしていないのです。

結論、その他の時は、だいたいリラックスしているということなのですよね～
仕事をしていても、会議でなければ、それほど緊張する必要はないし、「体が縦」×「リラックス状態」という条件を満たしているので、ゲップも出まくるということです。

私のゲップ発動条件

以上のことからゲップ発動条件がわかりました。

体が縦になっている
リラックス状態にある

大半の時間、座っているし、リラックスしているわけですから、ゲップが出ないということは、私の体にとってかなり稀なこと、ということになります。
もはや、ゲップをすることが、私にとって「普通」になってしまったのです。
先生に言われた、「ストレスを溜めないように」という対処法も、「リラックス」がゲップ発動条件になる私にとっては、ほぼほぼ無効ということに気づきました。

ゲップ対策グッズ

①マスク
ゲップの一番嫌なところは、音です。また、口元が動きます。
そんなときに手っ取り早く隠せるのが、「マスク」です。
マスクの紐で耳が痛くなったり、息がしづらかったり、吹き出物ができたりで、あまり好きではないところもありますが、
色々なマスクを試すうちに、以下のマスクはとっても快適ということに気づきました。
商品名の通りですね。すごい。

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②マスクに貼る香りつきシール
ゲップって嫌～な臭いがする時もあります。
マスクにゲップをするたびに、臭いが蓄積されていくので、
以下の香り付きシールを貼っています。
お気に入りです。

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③好きなジュース
私は、カルピスとかいろんなジュースが好きなのですが、飲み物を飲んでいる時は、ゲップが出ません。
外から液体を押し込まれているからでしょうか。
楽天で好きなジュースをまとめ買いとかもできるので、好きなものを買っています。

まとめ

以上、私の変な体質「ゲップ」頻発現象について書いてきました。

・ゲップの原因
→不明。「リラックス状態」×「体が縦になっている」状態だと発動する

・対処法
→特にない。アニメを見るなど、集中できる状態にあるとよさそう。

体質はひとりひとり違うので、本ブログを鵜呑みにせず、そんな人もいるんだろうな～ぐらいに思っていただければ幸いです。
私は責任を取ることができないため、体の異変に気が付いたら、自身にとって良い方法をご選択くださればと思います。
ご覧いただきありがとうございました。

2025-08-13

耳下腺腫瘍の治療記録

体の不調

2024年6月に耳下腺腫瘍のしこりを発見し、同年9月に手術をうけました。
約一年後の現在までの記録です。
ほかの患者さんの情報が大変頼りになりましたので、私も少しお役に立てればと思い、書いてみました。

耳下腺腫瘍と気づくまで　

顔を触った際、右耳の下にしこりがあることを発見しました。

しこりは、触っても何も感じませんでしたが、押すように触ると球体のようなものが上下左右に逃げるような、動くしこりでした。

それからは、「耳下」「しこり」「動く」「何科」などとキーワードを検索する日々でした。検索結果からは「耳下腺腫瘍」という病気の疑いがあり、以下の情報が得られました。

悪性の腫瘍の可能性がある
悪性でなくても手術を受け腫瘍を取る必要がある
手術を受ける場合は耳から顎にかけておおきな傷ができる
耳鼻科で診てもらえる

また、かかりつけ医*1に相談し、しこりの場所の関係から耳鼻咽喉科で診てもらえることも確認できたので、近隣の耳鼻咽喉科で診察してもらうことにしました。

近隣の耳鼻咽喉科受診

エコーの検査を受け、「右耳下腺腫瘍」という診断が下り、市内の大きめの病院に紹介状が出されました。

市内の大きめの病院受診

診断書をもって、病院を受診し、精密検査をしました。
特に細胞を採取しての検査は痛いと聞いていましたが、そこまでの痛みは感じませんでした。検査後も数時間はなんか違和感があるなくらいの痛みでした。
この時、医師から耳下腺腫瘍は良性と悪性のものがあるが、手術で取り出して検査をしてみないとどちらか分からないという説明を受けました。でも、手術する場合、耳から顎にかけてS字状の大きな傷ができるということ、手術する箇所には顔面神経が多く走っていて、麻痺のリスクがあることも聞き、少し落ち込みました。

検査結果が出るのは次の週以降とのことで、それまでに手術をどうするのか（この病院で今受けるのか、今は見送るのか、はたまた別の病院で受けるのか）自分で決める必要がありました。

良性の場合でも、先延ばしにせず近いうちに手術を受けようという気持ちにはなりましたが、大きな傷ができること、最善は尽くしてもらえるものの麻痺の可能性があることについては不安を覚え、できるだけ傷は小さく抑えて、神経の温存も叶えながら手術をしてくれる医師はいないか探し始めます。

手術の傷と顔面神経

インターネットでのワード検索やSNSで耳下腺腫瘍についての情報をひたすら集めていると、twitter（現：X）である投稿を目にしました。

傷跡がほとんど見えないのでは！！と嬉しくなりました。クリニックのHPからお問い合わせも可能であったため、現状と受診を希望することをお問い合わせフォームから伝えました。
もしかしたら返信来ないかも…？と思いながらも送ってみたところ、すぐに返信がいただけました。返信内容もとても丁寧で、受診しようと決めました。

まだ市内病院での検査結果が得られておらず、市内病院には2度目の受診をしました。結果は良性の多形腺腫の可能性が高く、手術が必要との診断でした。
手術するかどうかはその日決めるということでしたが、私の希望も聞かずに矢継ぎ早に手術の日程の案内をされたり、傷は切ってみないとどのくらい大きくなるか分からないと答えたり、患者にとって顔面神経の麻痺は最大のリスクなのにもかかわらず説明がなかったりと不信感でいっぱいになり、近隣の病院ではありましたが、受診予定の東京のクリニックに紹介状*2を出してもらうことに決めました*3。

東京のクリニック

とてもきれいなクリニックで、先生も親身に話を聞いてくださいました。傷は最小限にすること、これまでの経験から良性の腫瘍の手術の場合には顔面神経の温存が可能であることをお伝えいただき（そのほかにもリスクや手術のながれ、今後についても丁寧に伝えてくれました）、その日に手術日を決めました。

手術と術後

手術は日帰りの形式でしたので、近隣のホテルに数日宿泊しました。ふらついたり痛みや熱が出たりしたため、ホテルに宿泊して良かったです。術後のサポートの手厚かったため、不安に感じることはありませんでした。もちろん、顔面神経の麻痺もありませんでした。

手術から約一年たち、傷跡はほとんど見えません(青線箇所)。触れば違和感がありますが、生活には全く支障がありません。医師には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

おわりに

ご迷惑をおかけする可能性があるため、ブログに載せていない情報もあります。質問がある方は、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。ご覧いただきありがとうございました。

*1:何人かのかかりつけ医に相談した所、耳鼻咽喉科を受診した方がいいと答えてくれた医師もいましたが、脂肪の塊のようなものではないか、様子を見ても大丈夫ではないかと答えた医師もいました。

*2:検査結果をも持ち出すのは紹介状が必要と言われたため。

*3:このとき、もうこの病院には耳下腺腫瘍の件では受診しませんという誓約書も書かされました。病院の規則について初めて知ったので少し緊張したのを覚えています

2024-03-15

［乙4危険物取扱者］3週間で合格合格体験記

資格勉強

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先日、乙種第4類危険物取扱者を受験し合格しました。
勉強期間は3週間、独学で一発合格することができたので、その体験を書きたいと思います。

勉強法やテキストなどをシェアしますので、参考にしていただければ嬉しいです。

乙4勉強前の私の知識
乙4の試験内容と合格ライン
使用テキスト
勉強法
試験結果
ふりかえり

乙4勉強前の私の知識

乙4の試験内容にある化学や物理の知識はほぼ0でした。中学や高校で習ったもののほとんど覚えていませんでした。ガソリンスタンドなども利用しないので、予備知識皆無状態からの勉強STARTです。
そのような私でも、独学で3週間の勉強の末、一発合格できたので気軽にブログを読み進めていただけたらと思います。

乙4の試験内容と合格ライン

以下の3項目が試験範囲です。試験時間は2時間で、以下の35問を解きます。

・危険物に関する法令　15問
・基礎的な物理学及び基礎的な化学　10問
・危険物の性質並びにその火災予防及び消化の方法　10問

合格の条件は、それぞれ60％以上正解することです。
つまり、「危険物に関する法令」で15問中9問以上、「基礎的な物理学及び基礎的な化学」で10問中6問以上、「危険物の性質並びにその火災予防及び消化の方法」で10問中6問以上正解しなければなりません。
全体で60%ではなく、それぞれ60％正解しないと受からないので注意です。

使用テキスト

私が使用したテキストは、公論出版の「乙種４類危険物取扱者試験令和６年版」です。レビューやXの口コミを見て購入しました。
税込み1870円で、542問収録されています。テキストと問題がセットになっているので、勉強した後すぐに問題に取り掛かることができ、内容がスッと頭に入りました。

解説が事細かくされているので、初心者の私にもわかりやすかったです。

乙種4類危険物取扱者試験令和8年版 [ 公論出版 ]
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勉強法

次が3週間で合格した勉強法です。

3週間で以下の通りテキストを3周します。1周目には15日間、2周目には5日間、3周目は1日かけて勉強します。試験当日は、不安なところをサッと見るだけでOKです。1回あたりの勉強時間は1時間～6時間とまちまちでした。以下、簡単にまとめました◎

f:id:keganikani:20240421004257p:image

1週目(15日):テキストを読み込む+問題を解く＆暗記ノートを作る＆過去問を解く

2週目(5日):1週目で間違えた問題を解きなおす＆不安な箇所のテキストを再度読む＆過去問で間違えた問題を解きなおす

3周目(1日):2週目で間違えた問題を解きなおす＆不安な箇所のテキストを再度読む

試験当日:テキストをサッと見る。暗記ノートを見る。

1周目
所要期間:15日

1周目は、テキストをじっくり読み併せて問題も解きます。知識がほぼ0なため、1回テキストを読んだだけでは、たちうちできませんでした。正答率も悲惨なものでした。全くできないに等しくても落ち込まないで大丈夫です。繰り返し読めば覚えられます。

テキストを読んだだけではわからない項目は、暗記ノートを作ります。全部でルーズリーフ3枚程度でおさまりました。私は危険物「第1類～第6類の性質」と第4類の「品名」「指定数量」「代表的な物品名」などを書きました。これは試験全体を通して役立つので、覚えておいてよかったです。

過去問が1回分、公式サイトにて公開しているのでこれを解いてみました。自分の現状と試験問題の雰囲気を知ることができたので、取り組んで正解でした◎

2周目
所要期間:5日

1周目で間違えた問題を解きなおします。1周目でよく見直してあるところは、できるようになっています。2周目でも間違えてしまった問題は、テキストをさらに読み込むことで解決します。1周目で行った過去問にもう一度取り組んでみます。

3周目
所要期間:1日

1周目で間違えた問題を解きなおします。この時点で正答率は80％くらいになっていました。試験の合格ラインが60％なので、少し余裕がもてました。ここでも間違えてしまったところは、さらにじっくりテキストを読み込んで正解するまで繰り返し問題を解きます。暗記ノートに追記すると、頭が整理しやすくてよいです。

試験当日
所要時間:1～2時間

自宅を出る前の時間や試験会場までの移動時間などで最後の復習をします。直前には、不安なところを重点的に勉強しました。暗記ノートには自分の弱点が詰まっているので、それを復習するととても効果的でした。

試験結果

法令100％(15/15)　物理・化学90％(9/10)　性質・消火100％(10/10)
で合格できました。

物理・化学は完全にわからない問題が一問あったので、それが不正解だったのかなと思っています。それ以外は、ほとんど問題集で学習した内容だったので正解できました。良い問題集を選べたと思います。(使用した問題集:公論出版『乙種4類危険物取扱者試験』)

試験は40分ほどで解き終わり、50分間は見直しの時間に当てました。残り30分を残して退出しました。皆さん退出時間はバラバラだったので気にせず自分のペースで試験に取り組むと良いと思います。

f:id:keganikani:20240315220511j:image

ふりかえり

知識ほぼ0の段階から3週間という期間で勉強したので、少し焦ってしまう期間もありました。あと1週間あればなと思ったことが何度か……。3週間といわず1ヶ月期間を設ければ少し余裕をもって勉強できたかなと思いました。

時間は少しタイトでしたが、テキストをまるっと勉強できれば、理数系に弱い私でも3週間で合格できました^^　このブログが少しでもお役に立てたら嬉しいです。

2024-03-12

照射5回目脱毛レポ@ブランクリニック

脱毛記録

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先日、ブランクリニックにて全身+VIOの脱毛5回目を受けてきました。

今回痛みを感じた部分は、脇とVIラインのみでした◎
また、Oラインとお尻部分は毛が無くなっているとのことで今回の照射は無しでした。看護師さん曰く、毛が無くなっているところに照射をすると逆に硬毛化のリスクがあるとのことでした。自分では毛の状態がよくわからない部分なので、看護師さんにしっかり見てもらえていて安心しました。

以下の画像は、脱毛前と照射4回目後、ともに約2ヶ月間無処理の状態の比較画像です。苦手な方はご注意ください。

照射3回目後と照射4回目後の画像も比べてみます。

太もも表面に生えている毛の量が減ってきている気がします。
次の照射も楽しみです。

#脱毛レポ

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ブランクリニック紹介url

2026年3月時点、紹介リンクから予約すると以下のお得なプランで予約できます。

8回コース＋1回全身(VIOを含む)　(2026.3時点)
総額　　税込105,600円

よろしければご利用ください。
双方個人情報が開示されることはありませんのでご安心ください。

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※どちらでも可。情報が異なる場合がございます。
最新の情報はクリニックにお問い合わせください。

私が実際に使用していたものは、以下です。
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2024-01-07

照射4回目脱毛レポ@ブランクリニック

脱毛記録

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先日、ブランクリニックにて全身+VIOの脱毛4回目を受けてきました。

全体的に毛量が減ってきたので、1〜3回目に比べて痛みは少ないです。相変わらず、VIOは痛かったですTT 看護師さん曰く、「まだ毛量が多いみたいなので痛みが出てしまう」とのことでした。

以下の画像は、脱毛前と照射3回目後、ともに約2ヶ月間無処理の状態の比較画像です。まだまだ毛が生えているので苦手な方はご注意ください。

f:id:keganikani:20240312200722j:image

まだまだ生えていますが、スネ毛はかなり減った感じがします。
4回目を終えてまた毛が減っていくと思うととても嬉しいです。

#脱毛レポ

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最新の情報はクリニックにお問い合わせください。

私が実際に使用していたものは、以下です。
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2023-08-10

照射1回目脱毛レポ@ブランクリニック

脱毛記録

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2023年7月中旬、ブランクリニックの初回照射にいってきました。

全身(VIOを含む) 8回コース(税込107,000円)　

初回照射の様子をレポしていきたいと思います。

結論から、VIO以外痛くない!! 　高速施術!!

痛みのレベル

Oライン＞＞IOライン＞脇＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他部位

で、とてもよかったです◎

では、来院からブランクリニックを出るまでの流れを書いていきます。

受付①
着替え①
剃毛
脱毛
着替え②
受付②

受付①

受付カウンターに行き、名前をフルネームで伝えます。
確認してもらったら、施術を受ける階に行き、待合室で待ちます。

着替え①

施術室に入ります。
持参した、ブランクリニック指定のシェーバー「フェリエ」をアシスタントさんに渡します。

そして、服を全部脱ぎ、汗や臭いの気になる所は施術室に備え付けてあるティッシュやウェットティッシュで拭きます。
髪の毛をまとめ、紙のヘアキャップを被ります。準備が完了したら、施術台に仰向けになり、バスタオルをかけてアシスタントさんが来るのを待ちます。

剃毛

アシスタントさんに剃り忘れや背中の部分を剃毛してもらいます。
Oラインや背中・脇は難しく自分でできなかったので、あらかじめ伝え、剃毛してもらいました。
VIOラインを剃毛してもらった後は、シェーバーを消毒してもらえるので安心です。
ササっと剃毛していただき、すぐに終わりました。

脱毛

看護師さんとアシスタントさんの2人体制で脱毛が始まります。
全身にジェルを塗ってもらい、体の古傷なども確認してもらいます。(私は、背中に怪我の痕があったので、そこは避けて施術をするということになりました。)
腕の裏など、毛が薄く目立たないところは、逆に脱毛のレーザーを当てることで濃くなってしまう可能性があるということも教えていただきました。この該当箇所を施術するかどうかは、自分で決められます。(私は、いったん止めておきました。)

施術開始です。
まず、Oラインから始めました。お尻の穴付近の脱毛です。
結構痛く、耐えられるのか不安になりましたが、なんとか耐えました。
Oラインの痛みから、照射の強さを1レベル下げてVIOは脱毛をしてもらいました。
脇も痛かったですが、お尻ほど痛くないので我慢できました。

その他の部分はちょっとあったかいなと思うくらいで、痛みはなく、順調に施術が進んでいきました。
「この照射レベルで大丈夫でしょうか?」と尋ねると、「ブランクリニックの機械は、標準レベルの強さでも他院のものより強くて、効果はキチンと出るので大丈夫です◎」と教えてくれました。
また、「我慢できているのすごいですよ!!」とお褒めの言葉もいただき、励みになりました。

施術全体はとにかくスピーディーで、看護師さんもアシスタントさんも優しく、安心して施術を受けることができました。